La perversion narcissique est la plupart du temps semi consciente car très rationalisée. Cette technique de sabotage est mise en place insidieusement. La personne narcissique rationalisera toujours ses actes. Souvent dénué d’empathie, il ne prendra pas conscience de son véritable problème. Je préfère poser les bases dès maintenant.

Mais je souhaite aussi préciser que ce n’est pas acceptable de le subir. Car je vous vois déjà vous dire « ah si ce n’est pas vraiment de sa faute, c’est à moi de lui faire comprendre pour que ça s’arrange », mais non ça ne fonctionnera pas de cette manière. Malheureusement. Vous ne lui ferez jamais prendre conscience par vous-même. Et cela se retournera contre vous.

Je suis Edwige Machelard, je vous accompagne vers une harmonie profonde grâce à la sophro-analyse, les constellations familiales et l’EMDR à Rennes et Saint-Jean-de-Luz. Aujourd’hui, je vous parle d’un phénomène de plus en plus mis en lumière.

Le pervers narcissique dans le couple : manipulation inconsciente et sabotage émotionnel

Dans le cadre d’une relation amoureuse, il peut arriver que l’un des partenaires adopte des comportements destructeurs, souvent invisibles et insidieux, qui mettent en péril l’équilibre émotionnel de l’autre. Et cela se fait petit à petit. Au départ, il aime tout de la personne, y compris son entourage, sa vision des choses… et nous y reviendrons après.

Parmi les personnalités les plus complexes à identifier et à comprendre, celle du pervers narcissique se distingue par une manipulation subtile et un besoin insatiable de contrôle. Ces individus utilisent souvent des mécanismes inconscients pour créer un déséquilibre dans la relation, et peuvent engendrer des souffrances profondes chez leur partenaire. C’est alors que la victime se retrouve souvent chez le thérapeute, pensant que c’est véritablement elle le problème.

Ce troisième article fait référence aux dynamiques de sabotage relationnel, abordées dans les précédents articles et met en lumière comment le pervers narcissique peut utiliser l’inconscient de son partenaire pour le manipuler, en exploitant les mécanismes de contrôle, de projection et de validation.

Le pervers narcissique : qui est-il réellement ?

Le pervers narcissique est une personne qui, derrière une façade souvent charismatique, manipule son entourage pour assouvir ses besoins personnels, émotionnels et parfois même matériels.

Contrairement à ce que l’on pourrait penser, ce type de personnalité n’est pas forcément évident à repérer au départ. Les pervers narcissiques savent se rendre attachants et charmants au début d’une relation comme je vous expliquais plus haut, mais, au fur et à mesure, ils imposent un climat de souffrance psychologique par des comportements narcissiques et manipulateurs. Tout cela est très subtil. Mais les choses s’ancrent de plus en plus dans la tête de la victime.

Les caractéristiques principales du pervers narcissique incluent une faible empathie, un besoin constant d’admiration, une tendance à exploiter les autres et une absence de remords. En revanche, ils cherchent à déstabiliser psychologiquement leurs victimes, souvent pour se sentir supérieurs et en contrôle.

Les mécanismes inconscients utilisés par le pervers narcissique

Le pervers narcissique exploite les mécanismes inconscients de son partenaire pour le manipuler et l’amener à douter de lui-même. Ces schémas sont souvent invisibles, mais leur impact est profond. Voici comment il peut utiliser certains des comportements inconscients que j’ai déjà mentionnés dans les articles précédents.

La projection des peurs et insécurités

Le pervers narcissique exploite la projection des peurs inconscientes de son partenaire. Par exemple, j’ai eu une cliente où son partenaire avait remarqué chez elle une peur de l’abandon. Son compagnon, pervers narcissique, avait exploiter cette peur en lui faisant sentir qu’il ne peut pas se passer d’elle, ensuite, il faisait en sorte de mettre en place un éloignement émotionnel pour provoquer chez ma cliente un sentiment d’insécurité.

Il avait alors réussi à créer un climat de dépendance. Ce phénomène de projection permet au pervers narcissique de garder le contrôle.

L’auto-sabotage émotionnel et la culpabilisation

Un autre aspect clé du comportement du pervers narcissique est son habileté à culpabiliser l’autre. Il va profiter des blessures inconscientes de son partenaire pour le pousser à se remettre en question constamment.

Ma cliente avait une faible estime d’elle-même, c’est quelque chose qu’un pervers narcissique peut voir dès le premier rendez-vous. Sachez-le. Celui-ci l’a alors manipulé en la faisant se sentir coupable pour tout : des petites choses du quotidien aux événements plus importants. Alors, ma cliente avait encore moins d’estime pour elle-même et oui, pour elle s’était devenu elle le problème.

Par cette manière, son partenaire a réussi à la rendre plus vulnérable et plus dépendant de ses louanges et de son affection.

Le contrôle et l’isolement social

Une des techniques favorites du pervers narcissique est l’isolement. En manipulant l’inconscient de son partenaire, il va progressivement l’éloigner de ses proches, créant ainsi un cercle restreint dans lequel il peut régner en maître.

J’ai connu une dame, qui était en couple avec un pervers narcissique, au départ, celui-ci ne faisait que des louanges sur ses amis, sa famille, et toutes les personnes qui l’entouraient. Ca a duré un ou deux ans, le temps qu’ils s’installent ensemble. Par la suite, son partenaire a commencé à faire des critiques subtiles sur ses amis ou sa famille créant des doutes et des conflits intérieurs chez elle. Au fur et à mesure, elle s’est renfermée, elle ne voyait presque plus sa famille, et aucune amie mise à part les personnes du côté de son compagnon.

L’objectif du pervers narcissique ici, est de rendre la victime dépendante en devenant le seul référent dans sa vie. Ce mécanisme inconscient peut aussi se nourrir de la peur du rejet, comme mentionné dans le premier article.

Le pervers narcissique : un maître de la manipulation émotionnelle

Le pervers narcissique est un expert dans l’art de manipuler les émotions et de jouer sur les cordes sensibles de son partenaire. Il sait exactement comment faire ressortir des comportements inconscients chez l’autre, tels que la recherche constante de validation, l’évitement des conflits, ou la peur de l’abandon. Grâce à une manipulation subtile, il crée un environnement de confusion, de doute et de dépendance émotionnelle.

Il va aussi exploiter les moments de vulnérabilité de son partenaire une forme de manipulation mentale où il va semer des doutes dans l’esprit de la victime en lui faisant croire qu’elle est responsable de la situation ou qu’elle est « folle ».

Cela peut aller de simples commentaires dévalorisants à des manipulations plus complexes visant à déstabiliser totalement l’autre.

Vous vous sentez concerné(e) ? Voyons ensemble comment se libérer d’une relation avec un pervers narcissique ?

Se rendre compte que l’on est victime d’un pervers narcissique est souvent un processus long et difficile, car la manipulation est souvent subtile et insidieuse. Parfois même, on lit des articles à ce sujet, tous les points sont cochés, pourtant, il peut être difficile de le conscientiser, la manipulation est tellement bien faite, qu’on arrive à rationaliser l’article. Mais sachez qu’il existe plusieurs étapes pour vous libérer de cette emprise.

Prendre conscience de la manipulation : reconnaître que la relation est toxique est la première étape vers la libération. Il est essentiel de comprendre que les comportements de manipulation ne sont pas le fruit d’une malchance ou d’un malentendu, mais d’une stratégie calculée.

S’entourer de soutien : les personnes proches (amis, famille, thérapeutes) jouent un rôle clé pour aider à prendre du recul et à démystifier les manipulations. Leur soutien permet de retrouver une perspective extérieure et de se rappeler que la réalité est souvent déformée par la personne narcissique. En travaillant sur votre inconscient, vous comprendrez comment vous avez été victime d’un pervers narcissique. C’est pourquoi, je vous propose des constellations familiales, ou encore de la sophro-analyse ou de l’EMDR à Rennes ou Saint-Jean-de-Luz.

Se reconstruire émotionnellement : une fois l’emprise coupée, il est crucial de travailler sur soi pour restaurer l’estime de soi, retrouver la confiance et guérir des blessures émotionnelles. Cela peut passer par des séances de thérapie, des exercices de développement personnel, et surtout par la pratique de l’autocompassion.

Le conseil à retenir, c’est surtout de ne pas rester seule et de continuer de vous entourer de votre famille et de vos amis. Si vous souhaitez que je vous accompagne dans votre cheminement, prenez rendez-vous en ligne dès maintenant. SI vous ne savez pas quelle méthode choisir, choisissez le rendez-vous « cerner ma problématique ».